Kallanetika — sağlamlığı bərpa edən və arıqladıcı xüsüsiyyətlərə malik olan idman növüdür. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, ağrıları azaldır, qaməti düzəldir, artıq piy qatını aradan qaldırır. 50 il bundan əvvəl meydana gələn bu idman növü, plastik və bədən biliciləri arasında çox məşhurlaşır. Kallanetika sözü ingilis...
Ardını Oxu
Müvafiq və sağlam olmağınız müəyyən bir fədakarlıq və öhdəlik tələb edir. Sadəcə olaraq, insanların çoxu qoymaq istəyənlərə nisbətən daha çox vaxt və səy tələb edir. Ancaq aramızda sağlamlıq və rifaha həsr olunmuş millətin cinsi var; insanlar bədənlərini asılı vəziyyətdə...
Ardını Oxu
Ağır iş rejimi, problemlər sağlamlığımızda, psixologiyamızda izlər buraxır. Bu şərtlər altında xoşbəxt olmaq o qədər də asan deyil. Əsəbdən, gərginlikdən qurtulmağın ən sağlam yollarından biri yoqadır. Ümumi halda, yoqa sistemi – xatxa-yoqa, raca-yoqa, karma-yoqa, jnani-yoqa, bxakti-yoqa və s. kimi...
Ardını Oxu
Müasir məşqçilər TRX kəmərlərində jimin olduqca effektiv olduğunu qeyd edir. Qolların stabil qalmaması əzələlərin intensivliyini arıtrır və nəticədə gücünüzün qısa bir zamanda artmasına şərait yaradılır. Bu məşq hərəkəti çiyin sağlamlığına müsbət təsir edir.
Ardını Oxu
Gülərüz və professional işçi heyyətimiz daimi sizlərin xitmətinizdədir. Burada proteinli, vitaminli və s. içkilər, həmçinin sağlam qidalar və təbii meyvə şirələri təklif olunur. Peşəkar barmenlər böyük məmnuniyyətlə sizə sərin kokteyllər hazırlayacaqlar. Aşbaz və dietoloqlarımız tərəfindən hazırlanan və hər mövsümə...
Ardını Oxu
SPA-nın faydaları Qan dolaşımını yaxşılaşdırmaq , Toksinləri bədəndən atmasını (detox) tezləşdirir, Həzm sisteminin nizamlı işləməsinə kömək edir, Romatizma kimi xəstəliklərin sağalmasına kömək edir, Sümük və damarlardakı ağrıları aradan qaldırır, Əzələni boşaldır və rahatlaşdırır, Bədən dinamikliyinin yenilənməsinə kömək edir, Bədənə adətən enerji verir, Beyin yorğunluğu,stress kimi ağır iş...
Ardını Oxu
Masaj rahatlaşmaq ehtiyacı duyan və yorğunluğunu atmaq istəyən ağlınıza gələn ilk alternativdir. Masaj həm də bədən üçün bir neçə dəqiqəlik xoşbəxtlik deməkdir. Ağrıyan kürək, boyun və sıxılmış əzələlər üçün, yəqin ki, masajdan daha gözəl hədiyyə ola bilməz. Masaj bir...
Ardını Oxu
Texnologiyanın hər keçən gün inkişaf etdiyi indiki vaxtda uşaqların çoxunu texnoloji alətlərdən asılı olaraq görmək mümkündür. Uşaqlar üzərində fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdıran bu vəziyyət irəlidəki yaşayışlarına da mənfi təsir edir. Uşaqlarını idmana həvəsləndirmək üçün ailələrə ciddi bir vəzifə düşür. Bunun...
Ardını Oxu