Бассейн

Бассейн: полулимпийский бассейн, расположенный на первом этаже размеры: длина-22 м. ширина-12 м. а глубина-1,50 м. Кроме того, обратите внимание, что наш бассейн очищается озоном, без использования хлора и других химических веществ. Профессиональные тренеры всегда готовы проводить для вас индивидуальные или групповые занятия. Для тех, кто не умеет плавать, в нашем бассейне представлены все необходимые принадлежности для плавания. Расслабляющая музыка в нашем бассейне сделает ваш отдых еще красивее.

Плавание поможет вашему телу развиваться, все ваши органы будут двигаться. В Древней Греции люди, которые не умели читать и плавать, считались наименее приспособленными к жизни людьми. Но, несмотря на это, плавание долгое время не было связано со спортом. Чтобы стать хорошим пловцом, необходимо добиться гармоничного физического развития. Это развитие происходит в результате регулярных физических упражнений не только в воде, но и на суше. Среди них особая роль принадлежит ежедневной утренней гимнастике, гребле и спортивным играм.

В спортивном плавании есть четыре основных метода: кроль, спина сверху, латунь и баттерфляй. Кроль-самый быстрый способ плавания. Крольчиху поочередно продвигают вперед, вытягивая весло в воде руками в горизонтальном направлении, а ногами-упругими ударами в воду в вертикальном направлении. При повороте головы в сторону (вправо или влево) пловец делает глубокий вдох в тот момент, когда он заканчивает весло рукой на той стороне, на которой он поворачивает голову, затем опускает лицо в воду и отпускает дыхание. При плавании на спине скорость относительно небольшая, при этом схема движения рук и ног такая же, как у кроля. Второй по скорости способ плавания-баттерфляй, точнее . это своего рода Дельфа. В отличие от кроля, в Дельфийском методе обеими руками одновременно вытягивается весло, а нога при этом два раза перемещает весло. Самый удобный метод для плавания и спасения утопающих в воде-брасс. Движения этого метода очень похожи на движения лягушки, когда она плавает в воде. Если к 7-8 годам ребенок уже способен держать себя на воде, то в этом возрасте легче освоить технику всех техник плавания. И в возрасте 9-10 лет в любом из этих типов лучше проявляются способности.