XİDMƏTLƏRİMİZ

«1-st Fitness» mərkəzi sizlərə aşağıdakı xidmətləri təklif edir :

AQUA AEROBIKA

Kateqoriyaya Keçid

BOKS (XANİMLAR ÜÇÜN)

Kateqoriyalara Keçid

CROSSFİT

Kateqoriyaya Keçid

FİTNESS VƏ KARDİO

Kateqoriyaya Keçid

HEALTHY CAFE

Kateqoriyaya Keçid

HOVUZ

Kateqoriyaya Keçid

PİLATES

Kateqoriyaya Keçid

QURU/BUXARLI SAUNA

Kateqoriyaya Keçid

SPA VƏ MASSAJ OTAQLARI

Kateqoriyaya Keçid

STRETCHING

Kateqoriyaya Keçid

TRX

Kateqoriyaya Keçid

UŞAQLAR ÜÇÜN QİMNASTİKA

Kateqoriyaya Keçid

YOGA

Kateqoriyaya Keçid

ZUMBA

Kateqoriyalara Keçid

Yetkinlər üçün

Fitness və hovuz –  Klubumuz hər gün 06:00-23:30 saatlarında müştərilərimizin xidmətindədir. Unlimited paketinə kardio, fitnes və hovuz daxildir. Hovuzda həftənin 1, 3 və 5-ci günlər 14:00-16:00 qadın saatlarıdır.

Fərdi dərslər  (Fitness və ya hovuz) — Sertifikatlaşdırılmış məşqçilər hər zaman sizə kömək etməyə hazırdırlar.

Qrup dərsləri (Yoga/Zumba/Akva-aerobika/Krosfit) — klubumuzun qonaqları ümumi zalda və ya açıq havada keçirilən Zumba və Krosfit  dərslərindən faydalana bilərlər. 1, 3 və 5- ci günlər saat 14:00 və 15:00-da xanımlar üçün akva-aerobika dərsləri keçirilir. Yoga qrup məşqləri həftədə 2 dəfə saat 14:00 və 17:00-da 1 saat 30 dəqiqə olmaqla Vip qadın zalında keçirilir.

Uşaqlar üçün

Fitness və hovuz – 0-15 yaş uşaqlar üçün limitsiz paketə hovuz və fitness daxildir. 15 yaşadək uşaqlar hovuz və ya fitnessdən valideyn nəzarəti altında istifadə edə bilərlər.

Fərdi dərslər  (Fitness) — 13-15 yaş arası uşaqlar məşqçinin nəzarəti altında tam təhlükəsiz şəkildə orqanizmlərinin sağlam inkişaf etməsi üçün xüsusi proqram üzrə məşq edəcəklər.

Fərdi dərslər — (Hovuz) — 3-15 yaş arası uşaqlar peşəkar məşqçilərimizin nəzarəti altında üzməyi öyrənəcəklər. Hovuzda suyun təmizlənməsi ozon vasitəsi ilə keçirilir. Suyun hərarəti 26-28 dərəcədir.

Üzgüçülük qrup dərsləri – 5-15 yaş uşaqlar üçün qrup dərsləri 45 dəqiqə ərzində tam təhlükəsiz şəraitdə məşqçinin nəzarəti altında keçirilir. Hovuzun ölçüləri 25×12 metr, dərinliyi 1.5 metrdir.

Uşaqlar üçün gimnastika qrup dərsləri uşaqların orqanizmlərinin sağlam inkişaf etməsi üçün xüsusi proqram üzrə tam təhlükəsiz şəraitdə məşqçinin nəzarəti altında keçirilir.