Sauna gündəlik həyatımızda zərurətə çevrilən bir sağlamlıq mənbəyidir. İnsanlar 15 dəqiqəlik sauna seansı ilə fiziki və əqli cəhətdən rifah yaşayırlar.

Fin (quru) və ya buxarlı sauna bədəndəki toksinləri aradan qaldırmağın ən sadə yolu hesab olunur. Bu şəkildə dərinin məsamələri açılır, milyonlarla tər vəziləri ifraz olunmağa başlayır, bədəndən metabolik maddələri və digər tullantıları çıxarır. Bədən tullantılarının 30% -i bədəndən tərləmə yolu ilə çıxarılır.