1. До заключения договора член клуба имеет право ознакомиться с территорией клуба.

2. При первом посещении клуба член клуба должен пройти вступительное руководство.

3. Решение об участии во всех упражнениях и других мероприятиях принимается членом Клуба самостоятельно. Клуб не несет ответственности за здоровье члена клуба, а также за травмы и любой другой ущерб, причиненный в результате несчастных случаев, произошедших на территории клуба, при условии, что соответствующий ущерб не был причинен по вине клуба.

4. В целях обеспечения личной безопасности и безопасности других посетителей клуба рекомендуется выполнять любые виды упражнений с осложнениями в тренажерном зале и/или с любым видом плавания в бассейне в присутствии личного инструктора. Член клуба может тренироваться самостоятельно или воспользоваться услугами инструкторов клуба.

5. Член клуба должен соблюдать чистоту на всех своих участках (отдельных зонах), которые он использует до, во время и после тренировок.

6. Член клуба должен разместить все оборудование, которое он использует в клубе до, во время и после тренировок, в местах, отведенных для каждого оборудования.

7. Член клуба сам несет ответственность за свое здоровье.

Чтобы избежать травм, члену клуба рекомендуется приходить только на тренировки, соответствующие уровню его подготовки, группе здоровья.

8. Если член Клуба получил травму, он должен зафиксировать факт получения травмы в присутствии дежурного тренера клуба. 

9. Если состояние здоровья члена Клуба ухудшается в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, администрация клуба не несет ответственности за ухудшение состояния здоровья.

10. Администрация клуба не несет ответственности за вред здоровью и/или имуществу, причиненный противоправными действиями третьих лиц или члена Клуба.

11. Администрация клуба не несет ответственности, если нарушение правил внутренней дисциплины клуба, правил посещения клубных зон, не прохождение входного инструктажа, несоблюдение входного инструктажа явились причиной причинения вреда здоровью, а также если член клуба занимается самостоятельно.

12. Индивидуальные шкафчики в раздевалках используются для хранения личных вещей и ценностей (технических средств, украшений, официальных документов, наличных денег и банковских карт) во время пребывания в клубе.

13. В целях обеспечения безопасности члена клуба и целостности имущества в клубе проводится видеосвязь. Клуб не несет ответственности за предметы, оставленные в женских раздевалках и других местах без контроля камеры.

14. Клуб не несет ответственности за утерянные, оставленные без присмотра предметы и иные ценности, не помещенные для хранения в специальный шкаф или пропавшие из шкафов, оставленные открытыми по причине их безответственности.

15. Покидая клуб, член клуба должен забрать все свои личные вещи, освободить шкаф. В целях неприкосновенности личных и индивидуальных вещей после окончания рабочего времени все шкафы открываются для осмотра и уборки при условии, что член клуба заранее не уведомил клуб о том, что в шкафу остались вещи.

17. Клуб не несет ответственности за детей, находящихся на территории клуба без присмотра родителей и других законных представителей. Запрещается присутствие детей в клубе, за исключением следующих случаев:

18. — Дети до 12 лет должны находиться в клубе вместе с родителем, законным представителем или личным тренером клуба по указанию родителя или
19. Лица, не достигшие 14-летнего возраста, подписывают договор только после приобретения карты и браслета по письменному заявлению в присутствии одного из родителей или опекуна.

20. Самостоятельные занятия детей в тренажерном зале разрешены с 14 лет. Занятия в тренажерном зале для лиц в возрасте от 14 до 16 лет проводятся только с участием личного тренера.

21. Во время проведения клубных мероприятий зона, предназначенная для занятий, может быть ограничена.

22. При выходе из клуба член клуба должен вернуть все имущество, переданное клубом во временное пользование, освободить шкаф.

23. В случае опоздания члена клуба на личный тренинг время проведения личного тренинга уменьшается пропорционально времени опоздания. Член клуба не допускается к тренировкам, если период задержки превышает 30% от тренировочного периода.

24. Из-за неуважительного отношения члена клуба к тренеру, тренер может отказаться от проведения личного тренинга, а сумма, уплаченная за него клубу, не возвращается.

Член клуба не имеет права проводить личные тренировки для других членов клуба;

-Необходимо соблюдать правила гигиены;

-На территории клуба необходимо соблюдать спокойствие и элементарные правила поведения;

-В клубе предусмотрено современное музыкальное оборудование, которое обеспечивает музыкальное сопровождение на тренировочных площадках. Подбор музыкальных произведений в Клубе осуществляется администрацией
После работы со свободными весами необходимо снять тяжести со штанг, положить гантели на гантельную опору;
При возникновении вопросов по использованию оборудования необходимо обратиться к дежурному инструктору тренажерного зала;
Каждому клиенту полагается по два полотенца. Рекомендуется соблюдать осторожность с полотенцами, предоставляемыми клубом. Категорически нельзя выбрасывать этот инвентарь на пол. За утрату/порчу полотенца взимается штраф в соответствии с установленными тарифами.
После получения оказанных услуг необходимо вернуть каждый инвентарь, который был взят в пользование.

• Доступ к определенной территории клуба с домашними животными;
• Самостоятельно использовать музыкальные и другие инструменты клуба;
• Курение на территории клуба и в помещениях;
• Нахождение в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения, а также употребление или распространение алкогольных напитков, наркотических средств и медицинских препаратов, не разрешенных непосредственно на территории клуба.
• Осуществление членом клуба любой коммерческой деятельности на территории клуба, в частности, продажа товаров и услуг, в том числе персональный трейнинг, распространение любой рекламной продукции, спортивного питания;
• В случае заболевания члена клуба (простуда, инфекция и т. д.)) приходите на тренировки. Администрация клуба может ограничить его доступ в клуб в течение периода болезни члена Клуба.
• Приносить с собой и хранить оружие любого типа;
• -Говорить громко и агрессивно, использовать ненормативную лексику, мешать окружающим;
• Приносить любой тип пищи извне с самой зоной упражнений;
• Доступ только на территорию, предназначенную для использования сервиса (за исключением случаев, когда для этого есть специальное приглашение);
— Доступ в женскую раздевалку для детей старше 5 лет (мужского пола) ;
Хранение личных вещей в шкафчиках гардеробной;
• Проведение любых общественных акций, не согласованных с администрацией клуба (под общественными акциями подразумевается распространение листовок различных видов, проведение рекламных акций в политических или коммерческих целях).

Под индивидуальными тренировками подразумеваются индивидуальные занятия с личным инструктором на территории клуба (в тренажерных и других залах).
Персональный тренер:

-В начале занятий определяет объем упражнений в зависимости от внешних качеств и пожеланий члена Клуба;
— Рассчитывает нагрузку и проводит каждое упражнение с вами;
-Осуществляет контроль за обеспечением безопасности занятий в процессе обучения

— Групповые занятия проводятся по графику, при необходимости администрацией клуба может быть изменен график этих групповых занятий. При этом информация о произведенных заменах и/или изменениях будет отправляться по смс и т.д. транспортные средства доставляются члену клуба не менее чем за 3 часа до начала тренировки.

-Приходить на групповые занятия без опозданий.

-Не рекомендуется приходить на тренировку через 10 минут после начала тренировки. Инструктор может не отпускать члена Клуба, если он опоздал, если в зале нет свободных мест, и это может быть опасно для здоровья члена Клуба.

-После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в отведенные для этого специальные места.

— Влажность в финских саунах с сухим паром не превышает 10-25%, а температура воздуха колеблется в пределах 75-90 градусов;
— Члену клуба запрещается лить воду на печи саун или на камни в печи, так как это может привести к разрушению нагревательного элемента;
— Запрещается самостоятельно регулировать температуру в саунах;
-Запрещается приносить с собой в сауну скрабы, гели, кремы, масла и жирные жидкости, ароматические добавки и другие косметические средства и пользоваться ими;
-При первом посещении сауны рекомендуется накрыть голову сухим полотенцем;
— Рекомендуемое время пребывания в сауне-не более 15 минут за один вход. Рекомендуемый перерыв между входами составляет 15-20 минут;
-Посещение сауны людям с сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, туберкулезом, бронхиальной астмой, эпилепсией, воспалительными процессами на коже и открытыми ранами противопоказано, и клуб не несет ответственности за ухудшение состояния человека, который посещает сауну без учета этих обстоятельств.

-При входе в клуб должны носить бахилы.
-Для занятий в клубе необходимо иметь сменную обувь и одежду, специально предназначенные для этого (при этом верхняя часть тела обязательно должна быть покрыта). В основном это футболки, майки, спортивные штаны, шорты, кроссовки, носки;
— Одежда должна быть чистой;
— В клубе на территории бассейна есть специально предназначенные для этого шапка, очки, халат и т.д. должно быть;
— Когда вы используете бассейн, чеснок, лук и т. д., запрещено принимать;
— Категорически запрещается использование масел или другой косметики перед эксплуатацией бассейна;
-Необходимо соблюдать все основные стандарты эксплуатации бассейна и другого оборудования (тренажерных залов) на территории клуба;
-В целях безопасности запрещается тренироваться босиком, в носках или в обуви, не предназначенной для конкретного вида упражнений (бассейн и специальные занятия, такие как йога и тому подобное, считаются исключением);
— Клуб может не допускать члена клуба к тренировкам в обуви и одежде, не предназначенных для конкретного типа тренировок;
-Не рекомендуется использовать резко пахнущие духи перед тренировкой.